We wtorek, 18 kwietnia grupa 30 seniorów skorzystała z zaproszenia Śremskiego Sportu do udziału w treningu na świeżym powietrzu. Co prawda pogoda tego dnia nie rozpieszczała, ale uczestnicy nie kręcili nosem, tylko ochoczo wzięli kijki w ręce i ruszyli w 5 kilometrową trasę.
Reklama
Seniorów do aktywności na świeżym powietrzu zachęcił Śremski Sport. Trening rozpoczął się o godzinie 10.00. Rozgrzewkę poprowadził Wojciech Strabel. W marszu z kijkami udział wzięło 30 seniorów. Wybrali się w kierunku Jeziora Grzymisławskiego. Po drodze minęli Park Śremskich Odlewników oraz ogródki działkowe przy ul. 750-lecia. Do pokonania mieli 5 kilometrów. Na finiszu czekała na nich kawa.
– Nordic Walking, to najbardziej bezpieczna, zaraz po pływaniu, forma aktywizacji wszystkich grup mięśniowych. Działa prozdrowotnie. Jest także doskonałą formą rehabilitacji po urazach i kontuzjach. Samodzielne próby nauki chodzenia z kijami, często kończą się wieloma błędami, których później ciężko się pozbyć. Dlatego zaproponowaliśmy wspólny spacer z kijami z instruktorem Nordic Walking – wyjaśnia Daniel Cicharski, prezes Śremskiego Sportu.
