Jesteś masażystą i szukasz nowych wyzwań? Poznaj jogę twarzy!

Praktykujesz już masaż twarzy i widzisz, jak regularne ćwiczenia poprawiają napięcie skóry i kontur twarzy? Być może znajome pytają Cię o techniki, które stosujesz, i chcesz podzielić się swoją wiedzą z szerszym gronem? Jeśli tak, sprawdź, jak możesz zostać instruktorem jogi twarzy i pomóc innym odkryć możliwości świadomego treningu mięśni twarzy. Czytaj dalej!

Czym jest joga twarzy i dlaczego zyskuje popularność?

Joga twarzy to metoda, która łączy świadomy trening mięśni, masaż oraz techniki relaksacyjne. Jej celem jest poprawa kondycji skóry i spowolnienie procesów starzenia, a wszystko to w sposób naturalny – poprzez regularne ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające poszczególne partie mięśniowe.

Twarz składa się z ponad czterdziestu mięśni, które – podobnie jak mięśnie ciała – można trenować. Systematyczna praktyka poprawia krążenie, ujędrnia skórę i zmniejsza widoczność zmarszczek. Ważnym elementem są także techniki oddechowe i relaksacyjne, które redukują napięcia będące częstą przyczyną linii mimicznych.

Reklama

Jako instruktor jogi twarzy uczysz uczestników świadomej pracy z mięśniami, pokazujesz, jak wykonywać masaż liftingujący i jak korzystać z oddechu, by wspierał regenerację i odprężenie.

Kto może skorzystać z jogi twarzy?

Joga twarzy przyciąga osoby w różnym wieku i o różnych potrzebach. Młodsze osoby traktują ją jako profilaktykę – sposób na zachowanie młodego wyglądu i zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się skóry. Osoby po 40. roku życia widzą w niej naturalną alternatywę dla zabiegów medycyny estetycznej – możliwość poprawy wyglądu bez skalpela i iniekcji.

Metoda wspiera także tych, którzy zmagają się z napięciem mięśni twarzy wywołanym stresem. Ćwiczenia oparte na świadomym rozluźnianiu i rozciąganiu mięśni pomagają ograniczać bruksizm, zmniejszać napięcia w okolicy szczęki czy łagodzić zmarszczki mimiczne na czole.

Instruktorzy jogi twarzy prowadzą zajęcia w studiach urody, centrach wellness, gabinetach kosmetycznych, a coraz częściej także online. To rozwijająca się nisza, w której wciąż jest dużo miejsca dla nowych specjalistów.

Jakie umiejętności są potrzebne?

Aby dobrze prowadzić zajęcia z jogi twarzy, potrzebujesz wiedzy o anatomii twarzy, budowie mięśni mimicznych i procesach starzenia się skóry. To podstawa, która pozwoli Ci zrozumieć, jak działa trening i dlaczego konkretne ćwiczenia przynoszą efekty.

Równie ważna jest umiejętność demonstracji. Uczestnicy muszą dokładnie widzieć, jak wykonujesz poszczególne ruchy i gdzie powinni czuć napięcie mięśni. Dlatego w tej pracy liczy się precyzja, wyrazistość i cierpliwość w tłumaczeniu techniki.

Potrzebna będzie także empatia i umiejętność budowania atmosfery zaufania. Wiele osób ma kompleksy związane z wyglądem i potrzebuje wsparcia, by otwarcie mówić o swoich potrzebach. Jako instruktor będziesz pomagać im poprawiać wygląd, a jednocześnie uczyć akceptacji naturalnych procesów starzenia i świadomej troski o siebie.

Poznaj program kursu instruktora jogi twarzy

Chcesz pomagać innym zadbać o naturalny, młody wygląd, a tym samym rozwijać się w kierunku, jakim jest joga twarzy? Kurs instruktorski w Polskiej Akademii Kultury i Sportu da Ci kompleksową wiedzę i umiejętności potrzebne do prowadzenia zajęć.

W trakcie nauki poznasz podstawy anatomii twarzy, techniki jogi i masażu liftingującego, sposoby relaksacji mięśni oraz metody wspierające naturalne procesy odmładzania. Nauczysz się prowadzić treningi ogólne, ekspresowe i ukierunkowane na konkretne partie twarzy i szyi.

PAKiS jest wpisany do rejestru instytucji szkoleniowych Urzędu Pracy, co oznacza możliwość dofinansowania kursu dla osób bezrobotnych. Szkolenie odbywa się online, więc możesz uczyć się we własnym tempie, dostosowując naukę do swojego grafiku.

Na platformie pakis.pl znajdziesz również inne kursy rozwijające kompetencje w obszarze zdrowia i aktywności, w tym kurs instruktora pływania, który otwiera możliwości pracy w: związkach sportowych, ośrodkach sportu i rekreacji, ośrodkach kultury, różnego rodzaju klubach sportowych i rekreacyjnych, a także klubach komercyjnych.

Więcej informacji o kursie i zapisach znajdziesz na platformie pakis.pl.